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1)锅中倒入清水,大*加热至沸腾后,放入黑木耳焯烫1分钟后捞出沥干。再放入笋块焯烫2分钟捞出沥干。
2)炒锅中倒入油,待油7成热时,倒入葱姜蒜爆香,放入笋块煸炒1分钟后,放入木耳翻炒几下后,倒入蚝油,醋,糖,盐和清水,继续炒约2分钟。关*后,调入鸡精即可。装盘后撒上少许芝麻。
总结:通过小编上文的介绍,你知道吃木耳的禁忌了吗?你知道有哪种食物是不宜和木耳同吃的了吗?虽然木耳的营养价值比较丰富,但是大家在食用的时候一定要避开这些误区,健康饮食,这样才能吃健康木耳。
糖尿病的饮食误区要注意
健康饮食 日常饮食注意这种食物要少吃
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