猪腰的营养价值 猪腰的功效与作用

猪腰子是一样很受欢迎的食物，做法也相当的多，今天5号网小编就要为大家介绍一下，猪腰的营养价值和猪腰的功效与作用！

猪腰的营养价值

猪腰中含有丰富的微量元素，例如锌元素、铁元素、铜元素、磷元素;另外维生素的含量和种类也是非常的多，例如维生素B族以及维生素C等等，服用之后对于身体非常的有好处。

猪腰的功效与作用

**：利尿、止渴、消积

老中医告诉我们，日常服用猪腰之后，能够很好的起到利尿的作用，对于一些消渴还有积食等情况具有很好的**。除此之外，服用猪腰之后对于一些水肿等等疾病症状具有辅助*疗的功效。

第二：补肾壮阳

中国有句老话，那就是吃什么补什么。吃了猪腰之后，对于我们的肾脏也具有一定的补益作用。猪腰具有很好的补肾壮阳的作用，对于一些腰膝酸痛、遗精、导航还有耳鸣耳聋的情况具有很好的*疗作用。经常科学的服用还具有强身健体的效果，能够很好的促进身体健康。

第三：补气养生

猪腰子还属于补气食物，对于我们的手脚乏力，气短气虚，都有一定的***果，用猪腰子炖汤，能使我们的宗气更足，一口气上五楼也不费劲哦。

第四：补血补钙

猪腰子含有丰富的铁元素，我们对它的吸收率也是非常好。所以吃猪腰子可以达到很好的补血效果。猪腰子富含的丰富的钙质也对小孩子的骨骼发育很有帮助，尤其是将猪腰子爆炒后，脆脆的口感深受小孩子的喜爱哦。

第五：防结石、防癌

猪腰子里含有丰富的磷，这种元素对我们的肾非常有好处，除此之外，还能滋养男性的**腺，防止体内结石的发生。食用猪腰子对膀胱癌，**腺疾病都有很好的防*效果。