运动员来例假怎么游泳

在已经结束的女子4x100米混合泳接力，中国队获得第四。赛后傅园慧表示自己肚子非常疼，来例假了，特别累。我们不由惊叹，来例假也可以游泳吗?运动员来例假怎么游泳?

运动员来例假怎么游泳

其实对于很多高水平游泳运动员来说，从小接受专业训练，哪怕是例假期间也不会中断，早已习惯了。

如果没有比赛，大姨妈来时可以多安排陆上训练和上肢力量训练，少安排一些下水训练。下水训练时，只需要使用卫生棉条就可以了。

在比赛期间，曾经的做法是服药调整生理期，不过因为妈富隆之类的药品对身体有损伤，甚至可能导致不孕，所以现在对于大部分女运动员来说，有没有大姨妈**的区别就是带不带卫生棉条。除此之外，该干嘛干嘛。

经期下水游泳要注意

一是正确使用质量好的卫生棉条;

二是注意水温，体感凉的水*好不要下;

三是要根据自己的实际身体和心理情况，再决定是不是要下水。

卫生棉条是什么

卫生棉条，又称卫生栓，简称棉条，是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入**中吸收经血。一个卫生棉条使用者，一生中使用的卫生棉条可能超过10,000个。

卫生棉条的材质主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，有直径1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉线(拉绳)。

卫生棉条的**的圆弧程度各家品牌有所不同，让使用者可依自己的使用习惯选择。卫生棉条的本体上常有直线型或斜纹型的压痕，可增加卫生棉条导流的能力，在吸收经血膨胀时能与**壁贴合。