男性常吃豆腐好吗 男性常吃豆腐的五大危害

豆腐是我们常吃的豆制品，那么男性常吃豆腐好吗?常吃豆腐对男性有那些危害，下面就一起来看看男性常吃豆腐的五大危害。

男性常吃豆腐好吗,五大危害提醒你要少吃

1、多食豆腐会伤肾

在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，*后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到中年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

2、对**有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对**有害。实验显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的**，而人类**对染料木素的敏感性超过小鼠**。”因此少量的这种化学物质就可以破坏男性**，在**游向卵子时令**“消耗殆尽”，失去生育能力。

3、会促使痛风发作

男性常吃豆腐好吗,豆腐会促使痛风发作,豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

4、容易导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

5、导致动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

其实除了豆腐外，男性在饮食上一定要注意，合理健康的饮食才是*重要的，从饮食上**身体。健康的饮食就是做好的**养身的方法。