香辣带鱼的做法 如何做香辣带鱼好吃

2016-10-22来源 : 互联网

香辣带鱼的做法步骤:

带鱼切成5cm的段,洗干净,要把肚子里面的黑皮洗掉

放入姜末、料酒和少许盐,腌10分钟

淀粉用水化开,将腌好的带鱼裹上

趁刚才腌鱼的时候,将姜、大蒜、干辣椒、泡椒、青椒、洋葱切好

锅内放菜油,量要能淹过带鱼,烧热后放入带鱼

注意翻面,两面都炸成金黄色

炸好的带鱼捞出来,倒去多余的油,锅内剩少量油

油烧热后,倒入姜、大蒜、花椒、干辣椒、泡椒、豆瓣、八角,炒香

倒入炸好的带鱼、青椒、洋葱,放入盐和酱油,翻炒一小会

加一小碗水,煮一小会,快干了就可以出锅了

小贴士:

1、由于有干辣椒、泡椒、豆瓣、花椒,所以菜的口味比较重,肠胃不适的人不宜多吃。

2、带鱼也可裹点蛋清再炸。

3、今天用的油是自家做的菜籽油,味道比色拉油好多了。

标签: 营养美食

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