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猴王抓耳
爬墙摸耳患者面对墙壁站立，用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬摸，使上肢尽量上举，然后再缓缓退下，回到原处，反复进行。或者以一侧手指越过头顶摸对侧耳朵，两手交替进行，每天反复20次以上。 (十二生肖 )
锻**效：预防肩周炎，锻炼上肢灵活性。
十大易被异性勾引的面相
什么面相的人年纪越大追求者条件越好
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