香蕉牛奶 它竟是预防神经疲劳的有效良方

2016-09-26来源 : 互联网

做法

1、将香蕉切成小块。

2、然后就把切好的香蕉、牛奶放入搅拌机中,再加一勺左右的蜂蜜,搅拌过后就可以食用了。

方法二

材料

熟透的香蕉一根,冰牛奶一杯,咖啡一包。

做法

1、香蕉用汤匙背碾成泥。

2、咖啡醇品拌入冰牛奶,充分搅拌均匀。

3、等咖啡和牛奶充分融合之后,就可以在冰牛奶咖啡中加入碾成泥状的香蕉,均匀搅拌之后即可食用。

方法三

材料

一根香蕉,一瓶牛奶(纸瓶)。

做法

1、香蕉去皮。

2、香蕉和牛奶一起放入搅拌机中搅拌20秒就OK了。

小诀窍

香蕉和牛奶的比例是的1:2,这样做的就不像香蕉泥了,而且口感更好。

方法四

材料

香蕉,牛奶,料理机。

做法

1.香蕉剥皮切块,依据个人喜好放多或放少。

2.牛奶开袋倒入料理机,多少也由个人喜好决定。

3.喜欢甜一点的就香蕉多些牛奶少些,这样也比较稠,同时适合做面膜,香蕉牛奶面膜也超赞的!喜欢牛奶味浓些的就反之。

4.用料理机进行搅拌,*后完成。

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