经常晒太阳的好处

俗话说的好“阳光是个宝，常晒身体好”。不过，最容易得到的东西，人们往往都不珍惜。专家经调查发现，我们国家晒太阳的人数不足三成，而且晒太阳的时间也远远不够。下面，健康生活号小编就把经常晒太阳的好处告诉大家。

1、常晒太阳能预防近视：导致近视的原因之一可能与缺乏阳光照射有关。因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以，经常晒晒太阳可以降低近视的风险。

2、常晒太阳减少感冒：经常晒太阳可以降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的几率。因为，晒太阳可以提高体内的维生素D，这种成分可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等症状。