这些食物让你变老10岁

另外，腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，加工过程中会产生大量有毒、有害物质，常吃这类食品会影响基因的复制，使细胞活力下降。

3、罐头类食品

罐头类食品食用方便，种类多样，很多人喜欢食用。但罐头类食品在加工过程中，大都添加很多添加剂、盐分或糖分，比起那些新鲜食物，营养素也少。因此，长期食用罐头十分不利于健康，会加速身体组织的退化和衰老。

除此之外还有那些食物会加速人体的衰老呢?下面小编为大家总结了10中容易加速人体衰老的食物，大家一起来看看吧。

警惕这10种让你加速衰老的食物

苏打水

苏打水很多人认为是纯净，***的，其实苏打水中含有大量的钠，它会给你的肌肤和牙齿造成负担，加速人体的衰老。

单一的碳水化合物

白面包和意大利面之类的主食中含有大量的丙三醇，能够破坏肌肤的胶原蛋白，使皮肤提前松弛。全麦面包与粗粮对身体更好。

红肉

经常食用红肉会导致人们身体中的肌酸含量升高，容易引起血管硬化，进而产生皱纹。

酒精

过量的酒精会使你的身体脱水，酗酒后的第二天早晨你会看到你浮肿的双眼。另外，红酒会令牙齿变色长斑。