惊呆了 吃它就好比在吃垃圾

饮食是人们每日的生活必备，这是维持生命各项机能正常运行的基础。然而在各种美食的背后，却有一些食物除了能为人体提供一定的热量之外，几乎不含有任何的营养成分，并且食用过多还会诱发各种疾病的产生，这也就是所谓的“垃圾食品”，常吃这些就好比在吃垃圾。那么，下面小编就为大家揭露出这些危害健康的垃圾食品。

一、这些食物就好比垃圾

民以食为天，食物是正常的生理需求和**，只有食用一些对人体有益的食物才能更好的维护身体健康。也许你是一位美食达人，尝遍大街小巷的所有美食，但是对于食品健康你有所了解吗?

1、泡面

现代生活节奏不断加快，想抽出时间做一顿可口的饭菜很难，所以方便面成为了居家*选，不仅味道鲜美，*主要的是方便快捷，大大节省了做饭时间，这也在满足人的惰性。

然而虽然说现在的方便面在制作手法上较之以前有很大的改善，但是本质并没有过多的变化。因为方便面的制作过程中免不了高温油炸，而在高温和油炸状态之下，很容易产生致癌物。

另外就其中的酱料包而言，其之所以都是硬邦邦的，这主要是由于里面使用了氢化植物油的原因，而这种油属于脂质类食物，常吃会造成血管堵塞等不良症状，从而容易增加人体患心脑血管疾病的几率。

并且在这些酱料包中的盐含量高达8克左右，超出了健康膳食建议人体每日摄盐6克的数量，而食盐摄入过多也是造成各种疾病产生的重要因素。因为食盐被人体摄入之后会经过肾脏进行分解，然后由尿液排出体外。而盐会使得尿液中的蛋白质不断升高，从而增加肾脏负担，使其损伤，诱发患癌的风险。

同时，大碗面碗的成分是聚苯乙烯，这种物质不耐热，所以经过热水冲泡的时候会产生一种不易消化的成分，*后随着汤汁一起喝到肚子中，会在胃壁上凝结成一种无法消化的食物，这在很大程度上诱发了肠癌的产生。而且方便面中几乎不含任何营养，所以尽量不要吃!

2、奶茶

常喝奶茶会对人体健康造成严重的危害，奶茶是由高糖、高油、高热量的成分制作而成，不含任何的营养价值，跟垃圾没什么本质的区别。