饮食禁忌 贪吃这几种水果容易伤身

1.大枣虽好但不宜多吃，枣含糖量较高，容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满、**秘结者不宜食用。

大枣黏腻，不易消化，多吃会影响食欲和消化功能。

**提醒：腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕，重则更会危及生命。

2.苹果

果汁可止泻，空腹吃可*便秘，饭后吃能助消化。

但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾**，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

3.梨

具有止咳、化痰和清燥等作用，对*咳喘、风热、咽炎等有良效。

因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、**溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。

4.柑橘

内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄。

即导致"胡萝卜血症"，俗称"橘黄症"，继而出现**、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。