镁是细胞内重要的阳离子有促进脂质代谢的作用。饮水中如果有镁,可以降低血清总胆固醇和甘油三酯含量,有利于预防动脉粥样硬化。
血镁浓度高会降低血脂,镁有抗脂质过氧化的作用,补镁后有保护血管的作用。因此如果喝了这种纯净水,必须从食物中获取足够多的矿物元素才行,多吃一些含钙镁钾的食物。
否则长期饮用纯净水会导致机体内微量元素的严重不足。
还有哪些水不能喝
老化水
俗称“死水”,也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育。
中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们研究,可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
蒸锅水
蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。