夏至养生 吃这些食物时千万要当心

喝太多的茶，对人是不好的，尤其是空腹的时候喝茶，是很容易就导致茶水消耗人体的阳气的。

如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。

忌吃的食物

夏季心*当令，燥热的食物当然要戒吃，以免“*上加油”。此外，亦不宜多吃肥腻食物，以免造成消化不良。

那么哪些食物易上*呢?

1、荔枝

荔枝好看又好吃，营养价值也高，但民间却有”一颗荔枝三把*“的说法，荔枝属于温性食物，多吃容易引发牙龈肿痛等上*症状。

2、龙眼

龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上*。

3、木瓜

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇“的美誉。

4、榴莲

榴莲味美，营养价值也高，但是正常人***好不要吃两瓣以上，否则容易上*。吃榴莲时多喝水，可以防止上*。

5、红桔

红桔含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上*”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

小贴士

这些水果有很丰富的维生素，营养很好，但是如果不小心多吃了就容易上*，反而让自己难受，一定记得不要贪多哦。