早晨养生 早晨空腹别吃这4种食物否则易生病

2、香蕉

香儒可口的香蕉是很多人都很喜欢吃的一种水果，但是，在香蕉中含有大量的钾、镁等微量元素，这两种物质进入体内会使得血液中所含的镁元素含量突然增多，而镁元素则是影响心脏正常机能的重要因素。

所以说在空腹状态下吃香蕉的话很容易对正常的心脏机能产生不良损伤，对于本身就患有心脏病的人危害更是极大的。因此，在早晨空腹的时候还是忍住，别吃香蕉了。

3、麦麸

麦麸是一种养生的粗粮食物，其中所含的营养素都是维持人体生长所需的重要**，很多人也将其作为养生早餐的必备选择。但是，麦麸虽好，在空腹状态下食用却是不利于健康的。