脾虚无食欲 5莲藕健脾开胃食谱-

2016-09-13来源 : 互联网

作法:

1、将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0、5公分的片状,藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用;

2、将莲藕、栗子与水入煲,放到炉*上加热至沸后,改中*煲40分钟;

3、加入葡萄干,再煲5分钟,加入调料即可(喜甜的可放糖,或者加入盐来调味)。

标签: 饮食健康

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