健康饮食 警惕饮食当中的12个饮食误区

2016-09-13来源 : 互联网

白萝卜中的维生素c含量**,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素c。

一旦红白萝卜混合食用,白萝卜中的维生素c就会消失。不但如此,在与含维生素c的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。

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