吃什么补脑 经常吃这6种食物会毁智商

2016-09-13来源 : 互联网

做法:取小冬瓜1只挖

提高记忆力功效:有助生长、益智慧之效。

瓤洗净,用沸水煮10分钟后取出,加肉块(猪、牛、羊、鸡不限)、香菇、莲子肉及作料适量,煮炖至熟烂。

2、黄精蒸鸡

原料:黄精、党参、山药各30克,母鸡1只(重约1000克),生姜、川椒、食盐、味精各适量。

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