看脸色进食 5美肌餐养出好气色-

2016-09-13来源 : 互联网

[原料]黄芪15克,鲫鱼3条.

[制法]

1、猪瘦肉去筋膜,洗净沥水切片;豆腐切块;粉条水发后切段;莴笋叶洗净择好。以上各料全部装盘,围于*锅四周。

2、用干净纱布包上黄芪、炒枳壳,入沙罐中,注入清水,熬2次,每次15分钟,收药液待用。

3、锅置*上,下猪油烧至六成热,下姜片,煸出香味,放盐、胡椒粉、醋、料酒、白糖等,加入汤烧开,撇去浮沫,再下药液,烧开之后,倒入*锅中,烫食各种原料,饮汤。

[用法]直接食用或配餐均宜。

[功效]补气健胃,美容润颜之功效。

[主*]脾虚所至的食欲不振、消化不良、便溏泄泻。以及气虚所致的气短乏力、胃下垂、脱肛等症。女人常食可美容润肤。

[按语]黄芪益气补阳、摄血行滞、固表止汗。将其同鲫鱼合食,可补气健胃、美容抗衰。

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