超级有效的补血食谱-

2016-09-13来源 : 互联网

根据产生的原因不同,贫血可以分为6大类型:

1.营养不良性贫血

主要是因未及时添加铁质、叶酸等营养成分造成的人体严重缺乏铁元素和维生素B2。患者常见的症状是耳鸣、易头晕、发色暗淡干枯等基本症状,严重时还会食欲不振、腹泻、舌头发炎、口生疮等。

参归银鲳汤

制法:鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片 。1/鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。2/党参,当归洗净,加清水适量,武*煮沸后转文*煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。

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