健康养生 从胃滋补到肾N道美食菜肴-

益血补心—莲藕黄豆排骨汤

食材：500克肋排、250克莲藕、100克黄豆、适量姜片

做法：1)黄豆提前泡发。2)莲藕洗净切大块。3)排骨沸水汆烫捞出冲净。4)锅中加水，放入所有材料大*煮滚，转小*炖煮约一小时。>>>养胃大全 胃不好的MM看过来

润肺止咳——枇杷糖水

食材：5个新鲜枇杷、适量冰糖、适量水

做法：1)新鲜枇杷洗干净。2)用勺子，轻微的刮一遍枇杷。3)轻而易举的把枇杷皮剥离下来。4)切开，去核，白膜。5)加水，刚好没过枇杷，中*开锅后加冰糖。6)小*煮至冰糖融化，关*，出锅。