补血神奇粥山药薏米芡实-

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。只有脾胃功能正常，吃进去的食物才能转变成血液，源源不断地供给全身各个器官;若脾胃功能下降，转化食物的能力下降，气血不足，人体抵抗力下降，各种疾病、传染病都容易上身。调养脾胃、善补气血的*好办法就是常喝“山药薏米芡实粥”。

山药味甘，性平，常服可以调整阴阳，健脾养胃，强身健体。《神农**经》载其能“补益气力，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥延年”。《**纲目》言其可“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”。清末有名的医家张锡纯在《医学衷中参西录》中言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃，在滋补药中诚为无上之品，特性甚平和，宜多服常服耳。”