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材料:莲藕 750g,栗子20个 ,葡萄干1/3杯 (可有可无)
做法:
1.将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。
2.将莲藕、栗子与水入煲,放到炉*上加热至沸后,改中*煲40分钟。
3.加入葡萄干,再煲5分钟,加入调料即可(喜甜的可放糖,或者加入盐来调味)。
安神快乐粥———藕丁土豆小米粥
材料:藕、土豆、小米
1、将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切成一小块的藕丁。
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