秋季减肥食谱 6款蔬果减腹食谱

2016-09-13来源 : 互联网

三、苦瓜瘦肉汤

材料:

猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克

做法:

1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块

2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟

3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用

功效:具有消*解热的作用,苦瓜还有去脂之效。

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