蜂蜜减肥法 四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜

2016-09-13来源 : 互联网

2、锅中加水,放梨块和枸杞煮开后,转小*炖5--8分钟。

3、放入紫薯丁,再小*炖5--8分钟即可。

蜂蜜减肥法之二:蜂蜜银耳水果羹

主料:银耳1大朵、随意搭配甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、密瓜、梨

辅料:蜂蜜

做法步骤

1、银耳洗净泡发摘去黄色部分后,再用清水泡一个钟头。

2、将泡好的银耳捞出放入锅内,撕成小朵,加入4倍的清水,大*烧滚后转小*,煮至银耳软烂粘糯,关*冷却。

3、冷却的银耳羹中加入蜂蜜,搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。

4、水果洗净去皮切丁,取半碗冰银耳羹,加入适量的水果丁----美味养颜的银耳水果羹就这么简单。

蜂蜜减肥法之三:香蕉蜂蜜吐司

主料:吐司、香蕉

辅料:蜂蜜、鸡蛋

做法步骤

1、鸡蛋打散,将蛋液均匀涂抹于吐司两面。仅在吐司的一面涂抹适量蜂蜜。

2、在涂了蜂蜜的这一面放上香蕉片,再在香蕉片上涂抹适量蜂蜜。

3、入烤箱。楼主的烤箱比较低级,不能设定温度,是用了上下*,烤制7分钟后取出。

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