自制豌豆黄-

2016-09-12来源 : 互联网

把干豌豆洗干净,然后在豌豆中注入两倍半的水。

让豌豆在水中浸泡4小时以上,豌豆浸泡的时间越长,豌豆就越容易蒸软烂。

夏天泡豌豆的话*好放到冰箱里。

把泡好的豌豆连同水一起放到一只大碗中放到蒸锅里,大*上汽后蒸25-30分钟。

关*之后再焖五六分钟再揭开锅盖用勺子将蒸软的豌豆碾碎。

把碾成泥的豌豆放入搅拌机中放入白砂糖,再用搅拌机搅拌一下将没有碾碎的豌豆绞碎。

豌豆泥会比较粘稠,用搅拌机搅一会儿用筷子拌一下,再继续搅拌不用搅拌机也可以用密网过筛。

糖的量可以根据自己的喜好添减200克干豌豆配80克糖,我觉得味道正好,不算甜。

取一个饭盒,用橄榄油在饭盒内涂抹均匀。

如果家里没有橄榄油可以用普通的色拉油烧热放凉后涂抹。

不建议用花生油,味道比较重,会*掉一些豌豆的香味。

把豌豆泥倒入涂过油的饭盒中。

用勺子抹平待豌豆黄放凉后放入冰箱冷藏6小时以上。

把冷藏定型的豌豆黄倒扣切成小块就可以享用了。

标签: 饮食健康

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