春季养生粥 养心必喝-

春天，大家可以喝点粥来进行养生，那么什么粥适合春季养生呢?今天小编就为大家**几款春季养生粥，你想要学一下吗?那就马上跟着小编去看看吧!

春季养生粥的做法：

●酸枣仁粥

酸枣仁 (打碎) 10克, 粳米 100克, 同煮成粥。

功效：有养阴宁心, 补肝安神的作用, 适用于心肝血虚所致的心烦失眠﹑心悸﹑体虚自汗等。

●龙眼肉粥

龙眼肉 15克, 大枣 7枚, 粳米 100克, 同煮成粥。

功效：有养心安神﹑健脾补血的作用, 适用于心血不足所致的心悸心慌﹑失眠健忘﹑贫血等。>>>春季养生 春季防病**从9方面入手

●小麦粥

浮小麦 30克, 粳米 100克, 大枣 10枚, 同煮成粥。

功效：有养心神﹑补脾胃﹑止虚汗等作用, 适用于心气不足所致的心悸不安﹑失眠等。

●桂圆莲子粥

桂圆肉 15克, 莲子 15克, 大枣 10枚, 粳米 100克, 同煮成粥, 加适量白糖。

功效：有益心宁神﹑养心健脾的作用, 适用于心血不足﹑脾气虚弱所致的心悸﹑失眠健忘﹑**溏泄等。