冬天吃什么 8款家常食谱陪你过冬

2016-09-11来源 : 互联网

五香茶蛋

准备400克鸡蛋,10克红茶,10克姜,大葱,50克酱油,3克八角,盐,桂皮20克,白砂糖40克,30克料酒。将锅中放入清水,将鸡蛋放进去煮,大约10分钟。

捞出放在冷水当中,在锅中加入去壳的鸡蛋,加上上述的调味料做成的香料包,适量水,柱开始后,用中*煮10分钟,将卤汁和鸡蛋一起放出来,鸡蛋切开,浇上汁就可以了。

鸡蛋是营养丰富的食物,含有丰富蛋白质,非常营养健康,而且铁丰富,非常补血。

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