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本日瘦身食谱主要是健胃促消化,由于大黄有泻热通便的功效,所以在调理肠胃的同时,能够促进多余的油脂排出体内。配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果加倍。
周三:茯苓调理肠胃减肥食谱
早餐
空腹喝一杯蜂蜜水,地瓜饼与水煮菠菜做早餐。
中餐
茯苓豆腐加上一个全麦馒头。
晚餐
魔芋搭配一小碗水煮面条,苹果汁1杯。
本日食谱较为清淡,粗粮有饱腹作用,从而改善食欲。茯苓的能调理身体,能吸附肠道内的多余油脂,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。
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