牛奶加蜂蜜 驱除痛经击退贫血做健康女人-

你知道牛奶很营养，你知道蜂蜜营养丰富，那你知道牛奶加蜂蜜的作用吗?牛奶加蜂蜜可以缓解广大的女性朋友的痛经，可以增强小朋友的免疫能力，击退儿童贫血症。就让我们来看看这款神奇的饮品吧!>>>蜂蜜柚子茶的做法 *家揭露

牛奶加蜂蜜

1、蜂蜜加牛奶可以*疗痛经

可以去除体内毒素,促进骨骼生长,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能血融於水的结和，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。>>>蜂蜜不能和什么一起吃 不适合喝蜂蜜的三种人

2、保持**通畅

因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

3、保持精神愉快

避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。

4、经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主

经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。