春季养生菜 三道家常菜营养美味帮助消化-

你想要学习一些适合春季吃的营养又美味的家常菜吗?今天小编就为大家**一些春季养生菜的做法，马上跟着小编去学学吧!

春季养生家常菜：

兰花三文鱼

原料：三文鱼、西兰花、香菇、*腿、松子、白葡萄酒、鸡蛋

调料：黑胡椒、枸杞、香葱末

做法：

1、将三文鱼切成长方片形大片，用盐白葡萄酒腌渍后卷成卷用牙签固定成圆环状;

2、将*腿、香菇等切成粒加少许黑胡椒粉、枸杞、香葱末，拌匀成馅;

3、将拌好的馅儿放入做好的三文鱼环碗内，微波炉中*3分钟;

4、三文鱼肉进料理机，加入白葡萄酒，盐、胡椒粉，蛋清、淀粉、搅拌均匀，然后攒成丸子蘸上熟松子仁

5、锅内放油，将三文鱼制成小丸子放入炸成金黄色捞出

6、*后把微波炉里的三文鱼卷取出来摆成花状三文鱼球摆在盘中作装饰，用汆烫过的西兰花摆在盘边。>>>春季养生 春季防病**从9方面入手

胡萝卜金针奶酪卷

原料：胡萝卜、金针菇、韭菜、香葱、鸡蛋、奶酪片、培根

做法：

1、将胡萝卜切丝，韭菜切段，金针菇切段。

2、将鸡蛋打撒，在锅上摊成薄蛋饼。

3、蛋饼上铺上奶酪片，培根片、胡萝卜丝、韭菜、金针菇卷成卷。

4、用香葱或烫过的整根韭菜将蛋皮卷困扎好，放入微波炉中用光波烤2分钟，待奶酪糊化即可取出装盘。