糖尿病人食谱-

2016-09-11来源 : 互联网

糖尿病人有很多的饮食禁忌,今天小编就为大家**了一些糖尿病人食谱,你想要学学吗?那就赶紧跟着小编去瞧瞧吧!

糖尿病人食谱大全:

◎尖椒干豆腐

做法:

1、 猪里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉、色拉油腌腌制一会儿;

2、 尖椒切滚刀块;

3、 干豆腐切菱形块、蒜切片;

4、 锅中油热后,放入花椒、蒜片炒香,放入猪里脊肉炒至变色;

5、 放入干豆腐翻炒均匀,加两勺水炖煮两三分钟至汤汁收干;

6、 放入尖椒大*快速翻炒两分钟,加盐、鸡精调味,加水淀料勾芡即可。

◎排骨冬瓜薏仁绿豆汤

原料: 排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许

做法:

1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;

2、凉水放入排骨,水开后撇去浮沫,捞出排骨,冲净血水;

3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮,大*煮开,小*继续煮两个小时;

4、放入冬瓜,继续煮二十分钟,加盐调味即可。

标签: 饮食健康

渝ICP备2024022750号-1

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆市上台九悟酒销售有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎