喝什么能美容 5种美容汤驻容颜-

2016-09-11来源 : 互联网

美容汤的做法一:凉瓜苹果蜜枣汤

原料:凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。

做法:

1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。

2、苹果洗干净,切块。

3、洗干净蜜枣和无花果。

4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢*煲约2小时,下盐调味即成。

功效:凉瓜含丰富维生素C和铁质,有消暑、明目和解毒之作用。

美容汤的做法二:木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许

1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大*煮滚,再转小*炖约半小时。

2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

功效:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

美容汤的做法三:对虾通草丝瓜汤

材料:对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,食油葱段、姜丝、盐各少许。

做法:以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净,入锅加水煎汤,同时下入葱、姜、盐,用中*煎煮将熟时,放入食油,烧开即成。

功效:对虾、通草、丝瓜络食物与**药,配成汤菜,可通调**气血,通乳和开胃化痰功效。

标签: 饮食健康

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