16夏季养生粥超补-

2016-09-11来源 : 互联网

绿豆粥:

清热解毒调理 防暑调理 动脉硬化调理 夏季养生调理

制作材料

主料:稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。

辅料:白砂糖(20克)

制作工艺

1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净.

2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺*烧滚,移小*焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中*烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成.冷却后,加白糖拌和食用.

标签: 饮食健康

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