上火吃什么好 七款养生汤清热去火通经络-

炎炎夏日，我们很容易上*，那么上*吃什么好?嘴巴上*起泡怎么办?今天小编给大家**一些夏季去*效果特别好的养生汤，以及告诉大家一些嘴巴上*起泡救*方法，快跟着小编到下文看看吧!

上*吃什么好

夏季上* **养生汤帮你灭*

夏季就要到了，天干气躁的很多人都会上*，你知道上*吃什么好吗?上*了应该怎么办呢?今天小编就为大家**一些可以灭*的养生汤，马上去学学吧!>>>美食中的“灭*高手” 这个夏季不再上*

丝瓜豆腐鱼头汤

汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。

制法：丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺*煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文*煲15-20分钟，加入调味品。

功效：清热去*，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。>>>夏季吃荔枝不上*有哪些窍门

冬瓜鲩鱼汤

汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。

功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。