5款减肥食谱 秋末甩肉so easy-

在当今社会越来越多的人体重处于严重超标的情况，对于这种情况该怎么办呢?小编来帮你解决。以下是小编介绍的健康减肥食谱，通过此文章可以让胖纸们更快的获得**身材。你还在等什么呢，赶紧来来看看吧。

减肥食谱 让你这个秋季瘦出**身材

牛奶薏米

材料：鲜牛奶，薏米

做法：把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了，很简单。

功效：润泽肌肤，美白，排水瘦身。

薏米绿豆百合粥

材料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间，再后放入新鲜的百合，*后用小*焖，直到薏米熟透，像浆糊一样，外加冰糖或者白糖吃，口感很好。