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咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的***，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。
因此，应避免***。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
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