莲藕性味甘凉,是止血、生津的良药,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是含维生素C*多。蘑菇可以提高免疫力,防*女性贫血,适用中脾胃气虚,疲怠乏力。
并有防癌*癌、降血脂、降血糖的效果。黑木耳、银耳含有多种氨基酸、维生素,具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。
总结:通过小编上文的介绍,你知道如何补肾了吗?小编介绍的三款补肾养血的食谱你都知道有哪些了吗?那些需要补肾养血的朋友们不妨试试这些食谱,长期坚持下去,效果一定会让你满意的!
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