娃娃菜怎么做好吃 最绿色健康的吃法

娃娃菜是人们喜爱吃的蔬菜之一，娃娃菜的营养非常的丰富，所含的纤维素对人体有很大的益处。那么你知道娃娃菜怎么做才做好吃吗?如果你不了解的话，下面小编就为大家介绍一下娃娃菜的食谱，希望大家喜欢。

炒娃娃菜

材料：娃娃菜一颗，西红柿一颗，植物油，干辣椒，蒜，生姜，食盐，酱油。

做法

1、将娃娃菜撕成一片一片的，用水洗净待用;将西红柿切成片，生姜切丝，蒜切片待用;

2、锅里加一定量植物油，烧开，放入蒜片爆炒至香味出来，放入生姜丝，干辣椒爆炒，随后倒入西红柿，待20s后迅速将娃娃菜也倒入锅中翻炒;

3、约3min后看到娃娃菜在锅中变色，向锅中加入一定量食盐，十三香;翻炒约1min后，加入少量酱油调色即可。

粉丝娃娃菜

材料：粉丝，娃娃菜，大蒜，鸡汤，香油，盐，美极鲜酱油。

做法

1.把粉丝提前用水泡半小时，然后把娃娃菜洗净，切好备用，把大蒜做成蒜蓉，放锅里爆香，再加入一杯鸡汤还有香油和盐.

2.然后取一个大碗，把粉丝铺在*下边，再把炒好的蒜蓉汤汁分别倒在粉丝和娃娃菜上，*后大*蒸15分钟就行了.出锅的时候再淋点美极鲜酱油.小诀窍我吃的时候,觉得味道不是很醇厚.就又了些蚝油进去,就变得非常好吃了.你们也可以试试哟.

上汤娃娃菜

材料：娃娃菜4棵，肉末50-100克，皮蛋1个，香菇5-6朵，排骨汤1大碗，姜丝适量，葱花适量。

做法

1.剁好的肉末放葱花和姜碎，加盐，极少量糖，黄酒拌匀;

2.娃娃菜放开水中焯熟(水中可放点盐，滴几滴色拉油)，排入盘中;

3.高汤烧开，放姜丝，肉末，皮蛋粒，香菇，小*炖3--5分钟，肉末和香菇熟了即可，如果高汤是 淡味的就加盐;

4.熬好撒葱花，浇在娃娃菜上～～完工～～

小诀窍

1.高汤用排骨汤或者鸡汤或者各种肉类熬的汤应该都可以，如果没有就用白水和鸡精调，不过口感上会差很多;

2.对娃娃菜和小白菜我分不大清，觉得娃娃菜就是小白菜的娃娃阶段啊～要好看就把整颗的娃娃菜一剖四，八过那样不好洗啊，就把叶片一切二吧～蔬菜部分也可以用菠菜，豌豆苗等其他的代替～