春天上火吃什么 六款养生汤来帮你灭火

2016-09-06来源 : 互联网

莲子萝卜汤

用料:萝卜500克、莲子50克、芡实20克、猪排骨800克。

做法

*先将所有的食材都洗干净,然后将萝卜去皮切成大块,再把莲子、芡实等材料放到清水中浸泡。

接着把猪排骨先放到水中煮开,去掉血水,再将所有的材料都放到锅中煲两个小时,等肉烂了加点香油、葱花、食用盐进行调味就行了。

标签: 饮食健康

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