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功效:春季肝阳易动,常使人肝*上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。
5、杏仁粥
做法:准备好去掉皮的杏仁20个左右,大米适量。然后待粥快熟时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许白糖或食盐。
功效:可止咳定喘、祛痰润燥。此**还有养心安神的功效,有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。
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