吃什么补钙 推荐4款快速补钙的营养食谱

2016-09-06来源 : 互联网

2、锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒下。

3、加水没过猪蹄,大*烧开。然后转小*,烧20分钟这样

4、加入黄豆大*烧开,加些糖,盐。然后小*慢慢煨了,直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些开水,继续煨一下,黄豆也一定要熟哦!

5、放入味精,葱花,出锅即可。

标签: 饮食健康

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