补肾汤谱大全 养身补肾效果好

2016-09-04来源 : 互联网

现代社会人们工作压力日益增加,身体也受到了越来越大的挑战,人们开始关心自己的肾脏功能是否**。补肾,也成为了大家说的越来越多的词语。那么我们平时在家,该怎么什么来**怎自己的身体,特别是肾脏呢?下面小编就向大家**几款美味大补的补肾汤谱。

黄花菜海带牛尾汤

材料

原料:牛尾骨两大块,干黄花菜、海带、木耳、腐竹,

调料:葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包,

做法

1、先把干的黄花菜用温水泡上半小时左右,然后取出清洗干净。

2、牛尾骨浸泡后洗净。

3、冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。

4、再将泡好的菜,海带,木耳等都一起放进砂锅中。

5、加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时。

6、出锅装盘。

广东老*靓汤

材料

新鲜猪脚筋400克,杜仲50克,花生,核桃各50克,陈皮1/2个,蜜枣2个,

做法

1、将猪脚筋用开水汆水,陈皮浸透洗浄,各物分别洗净。

2、把核桃肉用开水烫干净,备用。

3、将全部用料放入锅内,加入适量的清水。

4、武*煮沸后,改文*煲2小时,调味即可。

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