女人肾虚吃什么食物能补如何调节肾虚

2016-09-04来源 : 互联网

1、原料：大米150克，黑芝麻50克，白糖适量。

2、方法：黑芝麻放锅内炒熟，压成碎末，下米，加适量水，用大*烧开后，转微*至米烂粥稠时(也可用有煮粥功能的电饭锅)，加入黑芝麻末，待粥微滚，放入白糖，盛碗即可。

肾虚吃什么补

栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，*宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚*腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“*肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”

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