九个月宝宝辅食食谱 宝宝吃这些辅食最好

2016-09-04来源 : 互联网

9个月的宝宝身体正在茁壮成长,在这个时期父母一定要注意宝宝的饮食,要注意营养。那么大家知道9个月宝宝应该吃什么吗?下面小编就为大家介绍一下9个月宝宝的营养食谱,希望大家喜欢。

宝宝辅食:梨酱

材料:梨1个,冰糖适量。

做法

1、将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮;

2、待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。

宝宝辅食:米汤

材料:大米。

做法

1、稀米汤:20-30g大米,加水1000毫升,文*熬煮并且不断补充到原有的水份量,一个小时左右,过滤就是稀米汤,适合慢慢添加冲调配方奶,或者初期添加米汤。

2、米油:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文*煮成烂粥,取上层米油即可食用。

适合已添加辅食的大点的宝宝。小诀窍米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

宝宝辅食:土豆泥

材料:土豆、牛奶、白糖。

做法

1、先将土豆洗净、去皮、切块,上笼屉蒸熟,将软了的土豆捻成泥状,加少量水调匀,或根据宝宝的口味,加入牛奶、白糖调味。

也可将土豆连皮一起煮,煮到透心为止(如用筷子轻松插入土豆内部,说明已经煮好)。

2、将煮熟的土豆淋干,剃皮,放到碗里,用工具捣烂土豆,要想土豆泥更加的细腻,有个小窍门就是应用打蛋器。

对于大些的宝宝来说,土豆泥可以做成各种口味,按喜好来添加。

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