吃什么长高  孩子成长过程中吃什么长高个子

2016-09-04来源 : 互联网

半饥饿状态反而容易**

在饮食方面必须**孩子有足够的营养。孩子**有两个关键期,婴儿期和青春期。要**孩子每天都有均衡的营养摄入,特别要适当补充动物性蛋白,因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长;因此,每天至少要**喝200毫升牛奶,吃1个鸡蛋以及适量的各种肉类、谷类和水果蔬菜。零食尽量少吃,饮料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃尽量不吃。

标签: 饮食健康

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