早晨吃一物健康一整天

2016-09-04来源 : 互联网

并且,胃经过一夜的消化和蠕动,存在的食物基本上都会消化,此时特别需要水分和营养去滋养它,而粥正好符合这一点,粥里不仅含有丰富的水分,而且米粥上有一层厚厚的米油,这个米油能滋阴长力,有很好的补养作用。能够给胃提供充足的营养。

2、补胃气

喝粥的好处还有就是不会消耗胃气,反而会补益胃气。那么什么是胃气呢?在中医上,胃气指的是以肠胃为主的消化功能。在我们去医院就诊的时候,我们经常会被问道食欲问题,这就是医生想通过胃气的强弱来辨别人当病情。

标签: 饮食健康

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