泡椒凤爪的做法 泡椒凤爪做法大全

2016-09-04来源 : 互联网

泡椒凤爪是人们喜爱的食物之一,泡椒凤爪的味道辛辣,口感嫩滑,所以大家都喜欢吃泡椒凤爪。那么你知道泡椒凤爪是怎么做出来的吗?今天小编就为大家介绍一下泡椒凤爪的制作方法,希望大家喜欢。

泡椒凤爪的营养价值

一:红辣椒:辣椒是老百姓餐桌上*常见的一种原料,其营养丰富,口味*特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状,同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,**皮肤。

二:富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以*疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

三:鸡爪:富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

四:富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

五:富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

泡椒凤爪1

难度:切墩(初级)时间:1小时以上。

主料

凤爪10只泡椒400克。

盐2勺花椒十几粒。

大料1粒姜块5块。

辅料

白酒20克白醋10克。

泡椒凤爪的做法步骤

1. 准备原料,凤爪10只,泡椒400克、花椒和大料。如果泡椒特别辣只用200克就可以了,如果泡椒不是特别辣要用400克。泡椒的牌子不同,辣度也有所不同的,大家可以自己尝试一下。

2. 凤爪清洗干净,剪掉指甲。锅里加清水、凤爪、姜块、花椒和大料,水开后加入10克白酒1勺盐,水开后煮8-10分钟。煮凤爪的时间短了嚼不烂,时间太久了肉又没了嚼劲,8-10分钟的时间刚刚好。

3. 煮好的凤爪捞出放水**下反复冲洗,冲洗掉油脂和杂质。冷水浸过的凤爪肉口感也更劲道些。

4. 凤爪放在容器里,加入400克泡椒,在加入一碗凉白开水,或者饮水机里的清水,水没过凤爪为宜,在加入一勺盐。

5. 在加入10克白酒10克白醋。

6. 盖上盖子,放在冰箱冷藏室里,放置**就可以吃了,但是放置2天以后味道会更好,更入味。

标签: 饮食健康

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