银耳红枣枸杞汤健康营养汤滋养身心

2016-09-04来源 : 互联网

做法

1、银耳温水泡发，几分钟就软了，听说过泡一晚上的，没那么费劲真的。两三小朵可以泡开可以够三人份，压缩饼干一样，啧啧。小枣洗洗待用。百合少许待用。

2、水开后放入银耳滚个十来分钟，加冰糖适量，适量的意思就是爱加多少加多少，图里那些没全加完，放到还剩五六颗的时候就甜得和二五八万一样了。接着转小*(电磁炉的煮粥档)加盖煮两小时，直到汤水变粘稠，银耳用汤勺一掐就断的程度就差不多。

3、加红枣和百合加盖小*再煮十五分钟。

4、欧了。

标签：饮食健康

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