开胃菜谱  帮您解决食欲不振

2016-09-04来源 : 互联网

1.番茄洗净,切成大小适中的块;

2.生菜洗净,撕成稍小的片;

3.将番茄块与生菜片混合,调以沙拉酱即成。

番茄生菜沙拉健康提示

此菜富含维生素C,有祛斑美容的作用。

荷兰豆拌海带的做法

1.荷兰豆、红菜椒洗净,切丝;

2.海带洗去泥沙,切丝;

3.将准备好的荷兰豆、红菜椒、海带放入锅中焯水,捞起沥干水分;

4.将焯水后的荷兰豆、红菜椒、海带加入适量盐、鸡精调味;

5.拌入麻油即可装盘。

标签: 饮食健康

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