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1.番茄洗净,切成大小适中的块;
2.生菜洗净,撕成稍小的片;
3.将番茄块与生菜片混合,调以沙拉酱即成。
番茄生菜沙拉健康提示
此菜富含维生素C,有祛斑美容的作用。
荷兰豆拌海带的做法
1.荷兰豆、红菜椒洗净,切丝;
2.海带洗去泥沙,切丝;
3.将准备好的荷兰豆、红菜椒、海带放入锅中焯水,捞起沥干水分;
4.将焯水后的荷兰豆、红菜椒、海带加入适量盐、鸡精调味;
5.拌入麻油即可装盘。
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