谨慎 饮用豆浆!

2016-08-31来源 : 互联网

豆浆中不能冲入鸡蛋

因为鸡蛋清会与豆浆中的抗胰蛋白酶因子结合,从而不利于人体的消化和吸收。

不要空腹饮豆浆

空腹饮用豆浆,其中的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,造成蛋白质的浪费。>>>豆浆要喝热喝凉会腹泻吗 解读喝豆浆误区

不要用保温瓶储存豆浆

豆浆因蛋白质含量高,给细菌提供了一个很好的生存繁殖的环境,因此很容易变质。用保温瓶储存豆浆,3-4小时后,豆浆就会酸败变质而不能饮用。

标签: 饮食健康

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